🎉 Schrijf je nu in voor 5% korting op je eerste bestelling.

Jumpers knee

Jumper’s knee, ook wel patellapeesklachten genoemd, is een overbelastingsblessure van de pees onder de knieschijf. De klacht komt veel voor bij sporten waarbij veel wordt gesprongen zoals volleybal, basketbal, atletiek en voetbal.

De pijn ontstaat meestal geleidelijk en neemt toe tijdens sporten, traplopen of springen. In het begin zijn de klachten vaak alleen aanwezig na belasting, maar later kan de pijn ook tijdens dagelijkse activiteiten optreden.

Zonder goede behandeling kan de irritatie van de pees langdurig aanwezig blijven en sportprestaties beperken.

Symptomen van jumper’s knee

De klachten zitten meestal aan de onderzijde van de knieschijf.

Veelvoorkomende symptomen:

Pijn onder de knieschijf
Stijfheid na rust
Pijn bij springen
Pijn tijdens traplopen
Gevoelige pees

Oorzaken van jumper’s knee

  • Overbelasting: Herhaald springen of explosieve bewegingen belasten de pees sterk.
  • Spierverkorting: Stijve bovenbeenspieren verhogen de trekkracht op de pees.
  • Verkeerde trainingsopbouw: Te snel opbouwen vergroot de kans op irritatie.

Behandeling van jumper’s knee

Een goede behandeling richt zich op het verminderen van irritatie en gecontroleerd versterken van de pees. Het is belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen zonder volledig stil te vallen.

Door de kniepees stap voor stap sterker te maken, kan de belastbaarheid verbeteren en neemt de kans op terugkerende klachten af.

Veelgebruikte behandelingen:

Rustiger trainen
Oefentherapie
Krachttraining
Rekken van bovenbeenspieren
Brace ondersteuning

Welke brace helpt bij jumper’s knee?

Een patellapeesbrace vermindert de trekkracht op de pees en geeft ondersteuning tijdens sporten.

Voordelen:

Minder pijn tijdens bewegen
Ondersteuning tijdens sport
Vermindering van belasting
Meer stabiliteit rond de knie

Bekijk patellapees braces

Push Sports Patellabrace 1

Heeft u last van klachten aan uw kniepees of pijn aan de knieschijf? De patellabrace biedt ondersteuning aan uw kniepees en zorgt voor genoeg rust. Hierdoor is dit het ideale hulpmiddel voor Jumper’s Knee. De patellabrace is eenvoudig om te doen en kan eenvoudig aan de omvang van uw knie aangepast worden.

Bekijk product
Push-med-Patellabrace

De Push Med Patellabrace geeft lokaal druk op de kniepees en ondersteunt daarmee de knieschijf. Dit zorgt voor onmiddellijke verlichting van pijnklachten. De brace blijft goed zitten tijdens het sporten en kan eenvoudig aan de gewenste hoeveelheid druk aangepast worden. Deze brace is geschikt voor klachten aan de knieschijfpees.

Bekijk product
medi-patella-tendon-support-kniebrace
aanbieding

Door gerichte druk te geven op de knieschijfpees ondersteunt de Medi Patella Tendon Support het kniegewricht en zorgt voor een verbeterde propriocepsis. Dit geeft verlichting van klachten die komen door knieschijfpees problematiek.

Bekijk product
LP-patellabrace-581

De LP Patellabrace Dual 581 heeft een meervoudige werking. Niet alleen helpt het pijnklachten bij overbelasting te verminderen, maar het zorgt voor een groter uithoudingsvermogen en betere prestaties.

Bekijk product

vrijblijvend advies van onze fysiotherapeuten

Vraag gerust om vrijblijvend advies van onze fysiotherapeuten. Wij helpen u graag bij het vinden van de juiste kniebrace.

Neem contact op met onze fysiotherapeuten.

Veelgestelde vragen over Jumpers knee

Dat varieert van enkele weken tot meerdere maanden.

Vaak wel, mits belasting goed wordt opgebouwd.

Een patellapeesbrace of kniebrace geeft meestal goede ondersteuning.

Ja, oefentherapie is vaak belangrijk voor herstel.

volg ons

Makkelijk betalen

  • logo apple pay
  • riverty logo afterpay
  • paypal logo
  • bancontact logo