Home » enkelklachten » tendinitis, ontsteking pezen

tendinitis, ontsteking pezen

Tendinitis en peesontstekingen zijn veelvoorkomende aandoeningen die pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Deze aandoeningen komen vaak voor bij atleten, maar kunnen iedereen treffen die herhaalde bewegingen uitvoert of een blessure oploopt.

Print E-mail

symptomen van tendinitis, ontsteking van pezen

  • pijn
  • zwelling
  • warmte en roodheid
  • beperkte bewegingsvrijheid
  • gevoeligheid bij aanraking

symptomen

 

De belangrijkste symptomen van tendinitis en ontsteking van pezen omvatten:

  • Pijn: Vooral merkbaar tijdens en na beweging, en kan scherp of brandend zijn.
  • Zwelling: Milde tot ernstige zwelling rond het aangedane pees.
  • Warmte en roodheid: Het getroffen gebied kan warm en rood worden door de ontsteking.
  • Beperkte bewegingsvrijheid: Bewegingen worden pijnlijk en soms beperkt door de ontsteking.
  • Gevoeligheid bij aanraking: Het gebied rond de ontstoken pees is vaak gevoelig bij lichte druk.

oorzaken

Deze aandoeningen kunnen door een reeks factoren worden veroorzaakt:

  • Overbelasting: Langdurige of herhaalde stress op de pezen, vaak door sport of repetitieve werkactiviteiten.
  • Verkeerde bewegingen of slechte techniek: Incorrect gebruik van lichaamsdelen tijdens activiteiten kan ongewone stress veroorzaken.
  • Veroudering: Met de leeftijd verliezen pezen  hun elasticiteit en zijn ze gevoeliger voor blessures.
  • Directe verwondingen: Acute blessures kunnen pezen beschadigen en ontsteking veroorzaken.
  • Medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen zoals reuma en diabetes kunnen bijdragen aan de gevoeligheid voor ontstekingen.

 

Het is belangrijk om de oorzaken en symptomen te herkennen voor een effectieve behandeling en om langdurige schade te voorkomen.

behandeling

Tendinitis en ontsteking van ligamenten zijn vaak het resultaat van overbelasting of incorrecte sporttechnieken. De volgende behandelingsopties worden aanbevolen om de symptomen te verlichten en genezing te bevorderen:

  1. RICE-methode:
    • Rust: Verminder of stop activiteiten die pijn of stress op de pezen veroorzaken.
    • IJs: Breng regelmatig ijs aan op het getroffen gebied om zwelling en pijn te verminderen.
    • Compressie: Gebruik een compressieverband of brace om zwelling te beheersen en extra steun te bieden.
    • Elevatie: Houd het getroffen gebied, zoals de enkel, hoger dan het hart om zwelling te verminderen.
  2. Fysiotherapie:
    • Engageer in therapeutische oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut om de kracht en flexibiliteit van de enkel te verbeteren.
    • Specifieke oefeningen gericht op het betrokken ligament kunnen de genezing bevorderen en functie herstellen.
  3. Medicatie:
    • Ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden voorgeschreven om pijn en ontsteking te beheersen.
    • In ernstige gevallen kan de arts corticosteroïde-injecties overwegen voor snelle verlichting van ontsteking.
  4. Bescherming en geleidelijke terugkeer naar activiteit:
    • Bescherm de aangedane pees tijdens activiteiten door geschikt schoeisel en ondersteunende apparaten te gebruiken.
    • Voer geleidelijk de belasting op het ligament op, beginnend met lichte activiteiten en langzaam opbouwend naar volledige sportparticipatie.

 

Deze gecombineerde aanpak zorgt voor een effectieve behandeling van tendinitis, helpt symptomen te beheersen en bevordert een veilige terugkeer naar normale activiteiten. Overleg altijd met een medisch specialist om de beste behandeling voor uw specifieke situatie te bepalen.

afspraak maken voor een persoonlijk consult

inhoudsopgave

klantenservice

hulp nodig?

contact opnemen

locaties

Makkelijk betalen